Zawodowi gracze albo ci, którzy spędzają na wirtualnych bataliach choćby kilka godzin dziennie, są narażeni na niedobory tlenu. To z kolei przekłada się na spadek samopoczucia i efektywności. Jak się zatem dotlenić, nie rezygnując ze zdobywania kolejnych skilli?
Złodzieje tlenu
Styl życia gamera jest bardzo często związany z niedotlenieniem. Brak ruchu na świeżym powietrzu, przebywanie w zamkniętym pomieszczeniu, gdzie dwutlenek węgla osiąga zbyt wysokie stężenie i w otoczeniu nieustannie pracujących komputerów czy konsoli, zmniejszające wilgotność powietrza. Na dotlenienie niekorzystnie wpływa także stres, powodujący szybszy i płytszy oddech.
Po co nam tlen?
Organizm bez tlenu jest w stanie przeżyć raptem kilka minut. Jest niezbędny m.in. do zachowania prawidłowego metabolizmu, odpowiedniego ciśnienia krwi, regulowania procesu usuwania toksyn z organizmu i wielu innych czynności życiowych. Kiedy oddychamy, cząsteczki tlenu trafiają do płuc, a stamtąd do całego organizmu. Jednak nie wystarczy tylko oddychać. Ważna jest bowiem jakość powietrza, która gwałtownie spada w pomieszczeniach zamkniętych, w dużych miastach pod wpływem zanieczyszczeń, a także przy braku ruchu. Kiedy zaczyna brakować tlenu, pojawia się intensywne ziewanie, zmęczenie, trudności z koncentracją, co nie ułatwia rozwiązywania zadań w prowadzonej właśnie grze. Jeśli zaś organizm ma dostarczoną odpowiednią dawkę tlenu, szybko się regeneruje, jest wydajny, a mózg lepiej pracuje i reaguje na bodźce. Tlen niweluje także skutki stresu oraz pozwala lepiej sobie z nim radzić, co jest niezwykle przydatne każdemu gamerowi.
Jak się dotlenić?
Najpopularniejszą i najlepszą formą dotlenienia organizmu jest ruch na świeżym powietrzu. Jednak niezwykle trudno go pogodzić ze sztywnym harmonogramem zdobywania kolejnych leveli. Żeby w czasie rozgrywki zapewnić sobie optymalny poziom nasycenia powietrza tlenem, dobrze jest przynajmniej raz na godzinę porządnie wietrzyć pokój. Warto także zostawić na stałe uchylony lufcik. Z kolei nawilżacz powietrza ustawiony z dala od sprzętu komputerowego, pomoże podnieść stopień wilgotności w pomieszczeniu. Dobrze jest także sięgnąć po preparaty zawierające czysty tlen, np. OXYwatt – pojemnik ze specjalną maseczką do inhalacji, zawierający 95% tlenu i aromat orzeźwiającej mięty lub soczystego grejpfruta. Już 3 do 5 wdechów wystarcza, żeby dostarczyć do organizmu optymalnej dawki tego drogocennego pierwiastka i poczuć zauważalną różnicę w samopoczuciu – bez wychodzenia z domu, a więc i bez odrywania się od komputera. Produkt można kupić na stronie www.oxywatt.com.
0 Komentarzy